Transformation 28.02.2025 Diesem Wort begegnet man oft, wenn man sich mit Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität und Energiearbeit beschäftigt. Es bedeutet „umformen“ – also etwas grundlegend zu wandeln. Die Transformation ist für mich ein bewusst gestalteter Prozess, etwas, das aus einer Klarheit heraus entstehen darf und das durch die eigene Kraft, den eigenen Willen unter Zuhilfenahme eigener Ressourcen gelingen kann. Was soll transformiert werden? Konkret möchte ich hier auf unsere Glaubensmuster eingehen. Sie sind ursprünglich durch unsere Umwelt geprägt worden. Kindliche Hirnentwicklung basiert auf Beobachtung und Übernahme der Glaubens- und Verhaltensmuster, die durch Bezugspersonen vorgelebt werden. Anfangs findet noch keine bewusste Einordnung statt. Alles, was erlebt wird, wird für WAHR genommen. Nach und nach spielen Bewertungen eine Rolle. Und auch, wenn unsere Eltern, Lehrer, Glaubensvertreter selbst aus einer Vielzahl unbewusster Glaubensmuster heraus agieren, übernehmen wir deren Bewertungen und bewerten uns selbst. Was, wenn die Selbstbewertung den Selbstwert mindert? Wenn nun all die gemachten Erfahrungen zu Bewertungen führen und viele davon unseren Selbstwert mindern, sind wir „Opfer“ unserer eigenen Geschichte. Unsere Glaubensmuster spiegeln sich in unserem Denken wider. Unser Denken ist die Summe aller Gedanken, die wir Tag für Tag denken. Was denkst du Tag für Tag? Wissenschaftlich erwiesen ist mittlerweile, dass wir tagtäglich etwa 80 % dieselben Gedanken denken. Wenn aber die Qualität dieser Gedanken geprägt ist von Glaubensmustern, die einschränken, abwerten, kleinmachen, hemmen, ängstigen, verunsichern,... dann prägt das alle Lebensbereiche und zieht immer mehr Erfahrungen an, die als Bestätigung der eigenen Überzeugungen dienen. Bereit für etwas Neues? Manchmal erlebt man einen Moment der Klarheit. Es ist ein Erkennen. Und daraus kann etwas Neues entstehen. So können wiederkehrende Erfahrungen oder das Erleben eines außergewöhnlichen Ereignisses dazu führen, sich bewusst zu werden, dass man bisher noch nicht kreiert hat, sondern nur reagiert hat, wie man es gewohnt war. Kreieren leitet die Transformation ein Hier liegt der Schlüssel! Das Kreieren eines neuen Gedankens, geprägt von Vertrauen und liebevoller Energie für sich selbst, kann der Beginn sein für Wandel. So können nach und nach neue Glaubenssätze Einzug in dein Leben halten und die alten ablösen. Erlaubst du dir zu kreieren? Neue Gedanken zu denken, ist dabei noch nicht die Kunst. Aber achte einmal darauf, welche Gedanken dem Neuen folgen: „Das klappt sicher nicht bei mir!“ oder „Zuerst einmal müsste ... so oder so sein, um überhaupt weiter darüber nachzudenken.“ oder Ähnliches. Aus meiner eigenen Erfahrung heraus kann ich sagen, dass dieser erste Schritt gehegt und gepflegt werden will, wie ein zarter Pflanzentrieb. Er muss sich immerhin gegen alle bisher erlebten Widrigkeiten zur Wehr stellen! Begleitung macht Sinn zu Beginn Mit Energiearbeit und ihrer Vielfalt an Methoden lässt sich ein Neubeginn und damit die Transformation wunderbar begleiten und unterstützen. Ich habe es mir zur Herzensaufgabe gemacht für Menschen den Raum zu halten, indem sie Neues gestalten und Altes loslassen können. Also erlaube dir deine ersten Schritte in Begleitung zu gehen und wachse in dein neues selbstbestimmtes Leben – in deine Transformation!

Ich erlaube mir 07.12.2024 Ich erlaube mir zu sein. So, wie ich bin. In meiner Ganzheit. Wahrhaftigkeit. Mitmeiner Vergangenheit, in meiner Gegenwart und auch in der Vision meiner Zukunft. Jetzt. Erlaubst auch Du dir das? Ich erlaube mir, bedingungslos zu lieben. Auch, und vor allem die Menschen, als deren Opfer ich mich lange Zeit wahrgenommen habe. Aber das bin ich nicht. Fühlst Du Dich als Opfer oder als Schöpfer/in? Ich bin Schöpferin. Ich bin kreative, liebende Gestalterin meines Seins. Ich bin verbunden. Verbunden mit meiner Seele, meinem Seelenplan und so auch verbunden mit all den wunder-baren Menschen, Tieren und Pflanzen, die mich umgeben, die mir begegnen. Wie ist das möglich? – Vergebung ist ein Schlüssel dazu Ich konnte mir vergeben und auch jenen vergeben, von denen ich dachte, sie hätten mich verletzt durch ihr Tun oder Nicht-Tun. Ich konnte erkennen, dass jeder von uns nur nach seinem besten Können agiert, nach dem, was in diesem Moment möglich ist. So viele befinden sich in einem Zustand des Unbewussten, des sich steuern lassen durch Traumata, durch Prägungen. Ich durfte spüren, wie sich etwas löst durch Vergebung, durch Bewusstheit, Klarheit darüber, durch Wissen – Bescheid wissen über die Vorgänge des Miteinander-Seins. Ich durfte spüren, wie eine Entscheidung mein Leben verändert. Ich entscheide mich für die Fülle des Lebens So bin ich in der Fülle des Lebens angekommen und darf sie immer noch tiefer empfinden. Ich lasse all die Gedanken los, all die Glaubensmuster, die mich in einem Bild des Opfers fixiert haben, die mir die Illusion von Mangel, Neid, Unsicherheit und Überheblichkeit vorgemacht haben. Ankommen Ich komme an in meiner Wahrhaftigkeit. In meinem So-Sein, in dem ich mich liebe und in Liebe verbunden bin mit allem, was ist. Vision Zu meinem Seelenplan gehört es, dieses Gefühl in vielen Menschen freizulegen, Menschen in diesen wunder-baren Seins-Zustand zu begleiten. Er ist in jedem von uns als Potential angelegt. Willst auch Du meine Begleitung? Mein Versprechen an Dich: Ich gehe achtsam mit Dir um, ich sehe Dich. Ich nehme dich wahr. Denn ich gehe auch achtsam mit mir um und bin in meiner Bewusstheit und Klarheit. Lass Dich überraschen von den Möglichkeiten, die in Dir stecken. Sei Willkommen im Wirkraum Lebenskraft.

Verbindung als Weg 01.10.2024 Ein-Personen-Unternehmen? Heute gibt es eine Betrachtung anlässlich meines 1-jährigen Bestehens als Ein-Personen-Unternehmen, was irreführend klingt, denn als EINE PERSON unternehme ich doch alles immer in Verbindung mit mindestens einer weiteren Person - also ist es immer ein MEHR-Personen-Unternehmen, welches den Fokus hat im Ver-MEHREN von Lebenskraft … Jubiläum kommt von Jubel Jubiläen sind besondere Zeiträume – sie laden ein, innezuhalten und einen Blick zurück zu werfen. Zu feiern, was schon gelungen ist, was man bereits gebären konnte – in die Welt bringen konnte. Ich habe solche Rückschau-Momente immer wieder mal – unabhängig von einem besonderen Datum. Ich freue mich dann oder staune oder bin berührt, wenn ich auch mit dem Verstand erkenne, was mein Herz schon integriert hat und voll Selbstverständlichkeit und mit einer Urkraft weitervorantreibt: Meine Ent-Wicklung, meine Verbindung und Liebe zu den Wundern dieser Erde – damit meine ich alles beseelte, lebendige Sein. Mein Erkennen der Schöpferkraft in mir und der Möglichkeiten, die sich mir daraus eröffnen. Blick nach vorne Denn ich bin auf einem Weg, der mich weiterführt, weiter hinein in meine Kraft, meine Gestaltungsfreiheit und meine Eigenermächtigung, mein Wirken für andere und meine Verbundenheit mit Allem, was ist. Mein JA zum Leben und mein JA zum Hilfreichsein wird von Atemzug zu Atemzug stärker, lauter, freudiger! Die Schöpferkraft in dir Ich möchte dich mit diesem Text ermutigen, in DEIN HERZ zu spüren, deine Schöpfermomente zu entdecken und dich daran zu freuen, denn dadurch nährst du diese Urkraft in dir und es beginnt ein Prozess der Bewusstwerdung, der die Freude und Lebendigkeit in dir stärkt und dich die Verbindung mit deiner Seele und den Menschen, Tieren, Pflanzen, Steinen um dich herum wahrnehmen lässt. Begleitung Aus meiner Erfahrung heraus und mit all meinem bisher erworbenen Wissen und energetischen Methoden möchte ich für DICH da sein und für dich in Zeiten der Herausforderung den Raum halten, in Zeiten, in denen es hilfreich ist, begleitet zu sein beim Innehalten, Wahrnehmen, Erkennen, Benennen, Visionieren, Gestalten neuer Wege und Erkennen aller Möglichkeiten. Dankbarkeit Ich bin dankbar für all die wundervollen Menschen, die mich auf meinem Weg begleitet haben, die den Raum für mich gehalten haben – es noch tun und die dadurch beitragen dazu, dass nun ICH dies für DICH tun darf. Und mir ist bewusst, dass ohne DICH, ohne einen Menschen, der mir sein Vertrauen schenkt, ich tatsächlich ein EIN-Personen-Unternehmen wäre, und das ist nicht mein Weg. So sage ich DANKE, dass DU mit mir in Verbindung bist.

Meine Arbeit mit Glaubensmustern 10.04.2024 Es hat offenbar Zeit gebraucht, bis das Neue des Jahresbeginns sich auch in Form eines Blog-Textes manifestiert! Ich erkenne immer mehr, dass ich ein Mensch der Vielfalt bin. Daher neige ich auch etwas zum chaotischen Treibenlassen. Zum kreativen Verweilen. Zum träumerischen Reisen. Und zum lächelnden Landen. Bei mir selbst. Wie ist das bei Dir? Ich habe in den ersten Monaten dieses Jahres so viel Neues gelernt, erforscht und erprobt, wie schon seit meiner Kindheit nicht! Weil ich nun immer tiefer eintauche in das Dasein als Selbständige. Das geht bei mir mit vielen Gefühlen einher. Wie fühlt sich Veränderung für Dich an? Neugier, Staunen, Dankbarkeit, Freude, Hoffnung. Auch „alte Bekannte“ zeigen sich in so einer Lebensphase immer wieder: Zweifel, Unsicherheit, Ängste, Sorgen, Überzeugungen. Alte Glaubensmuster zeigen sich Diese Glaubensmuster sind tief verankert, die ich mir so auf keinen Fall selbst ausgesucht hätte!! Sie wirken seit meiner Kindheit und auch schon über Generationen hinweg immer noch auf mein Leben ein (Transgenerationale- und Sozio-Epigenetik). Der 1. Schritt ist: Erkennen! Ich erkenne sie mittlerweile sehr rasch, wenn sie sich zeigen. Ich kann sie benennen und darüber schmunzeln, dass sie immer noch versuchen, mit all ihrer Kraft in meinem Leben eine Rolle zu spielen. Aber ich bin schon einen Schritt weiter. Kann sie schon „neben mich stellen“ und zu ihnen sagen: „Okay, bisher hab´ ich das so geglaubt, hab danach gehandelt, meine Entscheidungen meist aus der Angst heraus getroffen, dass IHR Recht habt.“ Der 2. Schritt ist: Wissen, wie die Dynamik funktioniert Nun weiß ich aber schon, dass ich nicht meine Gedanken bin, dass ich meine Gedanken und damit meine Gefühle selbst steuern kann und mich damit in einen Zustand bringen kann, den ich mir selbst aussuche, aus Liebe zu mir. Aus Liebe zum Leben. Aus Liebe und Überzeugung, dass nur damit die Welt lichtvoller wird. Der 3. Schritt ist: Neue Denkmuster erschaffen So spüre ich wieder den Mut in mir, weiter meinen Fokus auszurichten meine Freude am Dienstbarsein, um gemeinsam mit anderen Menschen Neues zu kreieren, Hilfreiches, Freudvolles, Stärkendes. Um Menschen in die liebevolle Eigenwahrnehmung zu begleiten, sodass sie die Energien (Schwingungen, Frequenzen), die in ihnen und um sie herum wirken, nutzen können, um alte Blockaden zu lösen und freier zu werden von unbewussten Kräften. Ein Praxisbeispiel: Abschließen möchte ich diesmal mit einem Beispiel dafür, dass eine meiner Klientinnen bereits nach ihrem ersten Termin bei mir ihre nächtlichen Gedankenkarusselle stoppen konnte. Sie schrieb mir Folgendes: „Liebe Elke! Danke für den Tipp mit dem Theater. Ich war heut um 4 Uhr munter, die Gedanken auch. Ich habe alle eingeteilt, wie du es gesagt hast und kam nicht mal mehr dazu Herrn Rem-Schlaf auf die Bühne zu holen! Hat super geklappt! Danke dir!“ Feiern, was schon gelungen ist! Das freut mich sehr, denn ich kann es ihr so nachfühlen, wie verzweifelt man versucht weiterzuschlafen, in dem Wissen, am nächsten Tag wieder all seine Kräfte für die Herausforderungen des Alltags zu brauchen! Was brauchst du? Geht es Dir ähnlich? Oder bist du aus anderen Gründen auf der Suche nach Entspannung, Regeneration oder Lösung von Energieblockaden? Neue Impulse – neue Energie! Schau gern bei mir im Wirkraum Lebenskraft vorbei und tanke neue Kraft und Impulse für Dein selbstbestimmtes Leben.

Neues starten 01.01.2024 Ein neues Jahr. Ein neues Projekt. Ein neues berufliches Wirken. Neue Denkprozesse in Gang setzen – ganz bewusst. Neu-Gier auf Neues. Neu-Lust auf Neues. Geht es dir auch so? Es gibt Termine im Kalender, die Bedeutung haben. Der Jahreswechsel ist so ein Termin für mich. Eingebettet in die Zeit zwischen den Jahren – in die Raunächte – kommt er meist leise, entspannt und doch rasant auf mich zu. Dem Neuen Zeit geben Ich spüre, dass ich mir viel mehr Zeit nehmen möchte für diese besondere Zeit des Abschiedes, Loslassens und des Willkommen Heißens, Einladens. Zeit, um in mich zu gehen, mich zu spüren, zu reflektieren und dann auch auszurichten, nach vorne zu blicken, zu träumen, zu wünschen, in einen kreativen Gestaltungsprozess einzutreten, der meinen weiteren Lebensweg gestaltet. Der all mein Potential und meine Ressourcen nutzt, um noch mehr bei mir anzukommen in meiner Ganzheit, Einzigartigkeit. Noch sichtbarer und wirksamer zu werden. Noch bewusster in Verbindung zu treten mit allem, was ist. Wünschst du dir das auch? Ich bin dankbar für die Erfahrungen, die ich machen durfte. Für die Wege, die ich gegangen bin. Für all die kleinen Entscheidungen, die ich getroffen habe. Sie haben mich hierhergebracht. An den Punkt in meinem Leben, an dem ich mein Wissen, meine Erfahrungen und Impulse daraus weitergeben möchte an dich. An einen Menschen, der, wie ich, die Hoffnung hat – vielleicht sogar schon das Wissen - dass jeder kleine Schritt, den man auf sich selbst zu macht, auch ein Schritt nach Außen ist. Ein Schritt in die Verbundenheit, die Liebe und die Schöpferkraft. Ich freue mich über dich. Darüber, dass du das hier liest. Darüber, dass du vielleicht neugierig wirst und entschließt, mich persönlich kennenzulernen und mein Wirken als Energetikerin für den ein oder anderen Schritt in deinem Leben zu nutzen. Ich bin da.

Meine Epigenetik 16.11.2023 So – jetzt ist es endlich so weit. Ich finde Zeit für eine Fortsetzung hier im Blog. Es hat sich viel getan in den letzten Wochen. Ich habe meine Diplomarbeit beendet (mein Diplom erhalten 🎉), mein erstes Modul in der Qigong-Akademie-Cooper erlebt auf meinem Weg zur Qigong-Trainerin und viel Zeit mit Üben und Theorie zum Erd-Element der TCM-Bewegungslehre verbracht und tolle neue Menschen kennengelernt. Ach ja: ich übte mich auch im Notenlesen beim Gitarre-Unterricht, denn früher als Schülerin, war mir das nicht wichtig und ich konnte mich mit meinem Gehör durchschummeln. Und ganz nebenbei gab es noch genügend zu tun in Sachen Selbständigkeit. Du fragst dich vielleicht, warum ich das hier mitteile?! Und was hat das mit Epigenetik zu tun? Es hat ganz viel mit MEINER Epigenetik zu tun, denn ich verbringe viel Zeit mit Dingen, die mir wirklich Freude bereiten! Machst Du das auch? So gelingt es mir ganz nebenbei auch die Borreliose, die ich heuer Mitte Juni durch einen Insektenstich bekommen habe und die mir zunächst eine schmerzhafte Nervenentzündung bescherte, auszuheilen! In Kombination mit hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln zur Entgiftung und Pflanzenessenzen zur Immunstärkung, gutem Essen, genügend Ruhephasen und gutem Schlaf, frischer Luft, Bewegung, Hitze- und Kältetherapie und viiiiel Energiearbeit in Anbindung an die Geistige Welt. Auch mein Ganzheitsmediziner Dr. Clemens Bauer hat mich hervorragend (fachlich und menschlich) im Heilungsprozess begleitet. Klingt Epigenetik für Dich interessant? Melde dich gern zum Austauschen! Kurze Theorie zur Epigenetik: Die Epigenetik steuert unzählige Vorgänge in unserem Körper und ist der Teil, den wir bewusst, also willentlich beeinflussen können. Denn es braucht Lebensstiländerungen in einzelnen oder mehreren Bereichen, um den Prozess des Gesundwerdens und auch des Gesundbleibens zu steuern. Selbstbestimmt durch Epigenetik Ich für meinen Teil habe durch das Wissen dazu eine Menge Freiheit gewonnen und fühle mich nicht mehr als „Opfer“ meiner Gene und Prägungen. Ich habe begonnen, mein Leben Schritt für Schritt so zu gestalten, wie ich es will! Ich weiß, dass ich viel bewirken kann. Das Glückshormon Serotonin wird jedenfalls in mir gefüttert, so oft ich kann und es hat Suchtpotential! Ich melde mich wieder zu dem Thema und wünsche Dir bis dahin viele Augenblicke der Freude und ein strahlendes Lächeln!

Meine epigenetische Vision 01.10.2023 Ich möchte hier im Blog immer wieder über Herzensthemen schreiben, die vielleicht auch in Dir Anklang finden. Hier gibt es bestimmt immer wieder mal was über Epigenetik zu lesen! Ich bin begeistert davon, wieviel Eigenermächtigung man durch das Wissen darum erlangen kann! Diese Begeisterung will ich mit Dir teilen! Was ist Epigenetik? Hier eine kurze Erklärung: Die Epigenetik umschreibt all jene Vorgänge, die unseren Genen übergeordnet im Körper wirken. Durch sie wird zwar unsere genetische Grundlage (die DNA) nicht verändert, wohl aber deren „Übersetzung“ in Proteine. Die epigenetischen Prozesse beeinflussen also das Ablesen der Gene (vereinfacht gesagt: ob ein Gen „ein- oder ausgeschaltet“ ist). Das Epigenom steuert so gut wie alle Prozesse im Körper und ist daher höchst einflussreich!! Wir können unser Epigenom jedoch beeinflussen! Und damit können wir viele Veränderungen in unserem Leben erwirken, weil alles im Körper biochemisch umgesetzt wird! Die Möglichkeiten umfassen alle Lebensbereiche! Gedankenmuster – Glaubenssätze – Ernährung – Bewegung – Schlaf – Entgiftung usw. Wichtig zu wissen ist auch, dass diese epigenetischen Merkmale sogar an weitere Generationen vererbt werden können. Aber, wie bereits gesagt: sie sind nicht „in Stein gemeißelt“. Meine Ausbildung dazu habe ich im DACH-Raum gemacht und sie ist leider in Österreich nicht anerkannt – daher kann ich die Coaching-Tools dazu (noch) nicht anbieten. Mein Wissen dazu ist aber eine wichtige Grundlage für mein Tun. So viel sei noch verraten: Jeder Gedanke hat die Macht etwas zu verändern! In dem Sinn: denk liebevoll, kraftvoll, energievoll – vor allem über Dich selbst und gerne auch über jeden anderen Menschen, der diesen wunderbaren Planeten mit Dir teilt!